筋トレ

筋トレ記録 2025年2月17日

体調悪かったので久々のジムベンチプレス 40kg 20reps 60kg 5reps 80kg 3reps 70kg 7reps 70kg 6reps 70kg 5repsアシストチンニング -40kg 6reps -40kg 6reps ...